|
Instruktion for motionister
|
|
Så har vi afholdt de to gange to fredage med instruktion for motionister, og det har været en stor succes med næsten fuldt hold alle gangene.
|
|
Efter sidste sæsons store succes med instruktion for motionister, havde vi i å
valgt, at dele det op i to hold, som hver bestod af to instruktionsaftner. Det
viste sig at være en god ide, da begge hold stort set var fuldt booket, hvilket
vil sige 24 deltagere. Efter hver instruktionsaften var der mulighed for at have
lidt socialt sam-vær over en bid brød, og det blev da også udnyttet af cirka
halvdelen af deltagerne.
Hver instruktionsaften blev indledt med en halv times opvarmning, som mest
bestod af forskellige lege (det er den nemmeste måde, at få varmet kroppen
igennem, hvis almindelig løb rundt i hallen er for kedeligt), hvorefter der blev
givet instruktion i udvalgte elementer i badmintonspillet.
Den første aften blev der brugt en del tid på den korte og lange baghåndsserv,
da serven jo er grundlaget for resten af spillet. En anden meget vigtig ting er
modtagning af serven, og efter lidt tid med øvelser, blev der spillet kamp med
fokus netop de to slag. Herefter blev nogle af slagene fra baglinien gennemgået
(drop, clear og smash). Ved at bruge disse slag varieret, kan man sende sine
modstandere rigtig rundt i hjørnerne, og håbe på, at de bliver tilpas trætte.
Aftenen blev afsluttet med kampe, hvor de gennemgåede slag skulle øves.
Den anden aften blev brugt på opfølgning på førstedagens indlæg, hvorefter
taktik i double og mixdouble blev gennemgået. Der blev lagt vægt på placering i
forhold til makkeren i angreb og forsvar, samt gode ideer til hvor boldene kan
spilles i forskellige situationer. Så var det igen tid til at øve teorien i
praksis, og da dette område er ret omfattende, var der ikke tid til flere emner.
Der var vist også tilfredshed med, at der blev brugt mere tid på at spille
badminton.
Badmintonafdelingen vil gerne takke for den store opbakning, og der kommer helt
sikkert tilsvarende arran-gementer til næste sæson.
|
|
|
